アルインコのルームランナーを買ってみた

運動不足の解消とお腹に貯まった脂肪分をなんとかしたいと思い、ルームランナーを購入しました。これは購入して2ヶ月使い続けた記録になるので、使い勝手が気になる人のニーズにも応えられるのではないでしょうか。

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普段運動しない人がプロテインデビューしてみた感想

思うところあって、プロテインを摂取しながらの筋トレを始めました。プロテインの効果は正直良く分かりませんが、せっかく高いものを買ったんだからと、筋トレを継続する動機付けとしては十分な効果があると思います。

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思ったより駆動音が静かな、イグニオフィットネスバイクIG-FB001をレビュー

普段クロスバイクに乗っている私からすると若干物足りませんが、室内で気軽に自転車運動できるという点でそこそこ使えると思います。駆動音や振動は木造2階建ての2階で使っていても、階下にはほとんど影響がありません。

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ミノウラ ANT+ スピードケイデンスセンサーを買って自分で取り付けた感想

自転車に乗った時、どれくらいのケイデンスでこいでいるかは速度から大体の目安を把握することはできますが、限界があるのでセンサーを買って取り付けることにしました。取り付けはタイラップとゴムで固定するだけなので、非常に簡単です。

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僕が股ずれ対策としてとった3つのこと

自転車に乗って運動をする際につらいのが股ずれです。痛くなってしまってはもうどうしようもないので、できるだけ痛くならないように私がやってみたことを紹介してみます。

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背中のコリをほぐすのにちょうどいいピラティスポールをレビュー

どうにも背中のコリが辛くなって、何かいいものはないかと思って買ってみました。値段相応に安っぽい外見で、単なる固い発泡スチロールの円柱という感じです。少なくとも背中のコリをほぐすのにちょうどよく、下手なマッサージチェアより効くかもしれません。

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腕だけでなく大胸筋も鍛えられるディーププッシュアップバーをレビュー

腕立て伏せを効率的に行おうと思い試してみました。高さを調整することでかかる負荷を調整できます。腕というよりは、大胸筋を鍛える効果の方が強い気がします。手軽な反面バランスが悪いので、勢いつけて腕立てするとこけそうになるので注意が必要です。

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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン読んだ感想

身体の歪みは骨盤を意識したら直るかもしれません。骨盤を意識するだけでも、O脚が多少改善されます。そこでこの骨盤ストレッチで、骨盤をしっかり矯正しようと思ったのですが、種類の多い運動を覚えるのが面倒くさくて長続きしませんでした。

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ぐるぐる回すのがやみつきになる、手首を鍛えるためのローラーリストボールをレビュー

手首が細いのが気になっていたので、ここを集中的に鍛えたいと思って買いました。動画で使っているところを見ると面白そうでしたし。回すとかなり轟音がしますが、前腕部にいい刺激を与えてくれます。回すのにコツがいりますが、使うと病みつきになります。

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座布団の代わりにエクササイズ、ALINCO エクササイズクッションをレビュー

椅子の上でも気軽に使えるようにと、エクササイズクッションも買ってみました。座布団のような感じで椅子に敷いて使うことができます。普通に座って使えば腹筋を鍛えるのに、床に置いたエクササイズクッションの上に立てば内転筋を鍛えるのに活用できます。

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