トレーニング

座布団の代わりにエクササイズ、ALINCO エクササイズクッションをレビュー

椅子の上でも気軽に使えるようにと、エクササイズクッションも買ってみました。座布団のような感じで椅子に敷いて使うことができます。普通に座って使えば腹筋を鍛えるのに、床に置いたエクササイズクッションの上に立てば内転筋を鍛えるのに活用できます。

Posted 2013/09/18

椅子として使ってみようと思いましたが、私の机にはサイズ的に合わなかったので、普通にバランスボールとして使っています。サイズが大きいので置き場所に困りますが、保管場所の問題さえクリアできれば、遊び感覚で使えて非常に面白いと思います。

Posted 2013/09/10

腹筋を楽に鍛えられるようにと買ってみました。最初のうちはまともに行って帰れないほど負荷が強力です。続けることで少しずつまともにできるようになります。背中を反らして使うと腰を痛めるので、お腹を見るように背中を丸めて使うのがコツだそうです。

Posted 2013/09/04