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背中のコリをほぐすのにちょうどいいピラティスポールをレビュー

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鉄人倶楽部 ピラティスポール
IMC-54
背中のコリをほぐすのにいい感じ。作りは安いっぽいので注意。

私は姿勢が非常に悪いです。昔から座高が高いのがコンプレックスで、椅子に浅く腰掛け、背骨を曲げるようなスタイルで椅子に座っていたせいでしょう。かなりの猫背で、時折姿勢を正そうと気をつけてみたりするが、基本的に長続きはしません。

猫背は見てくれも悪いのだが、背中が凝るのが困りものです。私は「肩が凝ったなぁ」と思ったことはほとんどありませんが、「背中が凝ったなぁ」というのはしょっちゅう感じます。

皆さんはどうでしょうか?

今回は、猫背の矯正にいいらしいという話を聞いて、ストレッチポールを買おうと思ったのですが、なんかすごい高かったので、似たような商品を購入してみました。あくまでストレッチポールではなく、ストレッチポールに似ているピラティスポールという製品についてなので注意してくださいね。

見た目について

購入前は、ちょっと弾力性のある、サンドバッグみたいな感じのものなのかなと思っていました。

いざ届いた実物を触ってみると、予想していたものとは違ってびっくり。軽いのですが、非常に固い。硬質の発泡スチロールみたいな感じで、弾力性の欠片も感じません。これで重かったら完全に凶器です。

ストレッチポール 表面

見た目が発泡スチロールのまんまなので、包装しているビニールをつけたままで使うことにしました。服とかカーペットに色移りしたりしたら嫌だし・・・。

長さは91cmとなかなか大きいですが、軽いし自立するので、片付けには困らないと思います。

ストレッチポール 全体

背中の凝りをほぐすのにちょうどいい

ストレッチポール4コマ

簡潔に言うと、背中の凝りをほぐすのにすごいいい感じでした。

背中が凝ったなぁと思ったときに、バランスボールに背中を預けて伸ばしてみたりしたことがありますが、あれと比べると段違いの気持ちよさです。

最初の「なんだこれ、固いなぁ・・・」という感想が、そのまま長所になっています。このピラティスポールの硬さが、背中の凝り固まった筋肉をいい感じに刺激してくれます。

背中をマッサージするのに、人に乗ってもらったりすることがあるが、あれを一人でやっている感じ。自重とポールの硬さとが相まって、ちょうどよい刺激になります。ピラティスポールに乗っかったまま、コロコロと左右に動くことで、肩甲骨の辺りなど、もみほぐしたいところに刺激を与えることができて良いです。背中限定ではありますが、へたなマッサージチェアより効くんじゃないでしょうか。

背中のマッサージ器具として優秀

これが猫背の矯正に効くのかどうかは分かりません。ただ、少なくとも背中のマッサージ器具としてはかなり優秀です。

しかし注意して欲しいのは、気持ちいいからといって、私のように調子に乗ってやり過ぎないようにした方がいいことでしょう。背中の凝りがほぐれても、もみ返しによって違う意味で背中が痛くなってしまうので、その点は注意してください。

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